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エアリアルのエアリーな毎日

こんにちは。簡単に日記や最近の気になる話題について書きます。エアリアルは好きなお菓子の名前です。

上達するコツ

◎自分自身の行動を記録する

自分の行動パターンを理解し、自分を外側から見る客観性を持つことが大切。自分が 頭で思っている事と、実際の行動を合わせる。自分のバイオリズムを作る。

◎好きこそ物の上手なれ

上達のキーワードは「わくわくする」こと。楽しいからやる。やりたいから続ける。本人は一般的な意味での努力をしていないのに、やる物事によって何かしら結果が必ずついてくる。 やってたら、時間がこんなに経っていた、というような事。

◎練習の目的を明確にすること

毎日の練習の時に目的を明確にして取り組む。地図とゴールなしに歩くことは無意味。

◎やりたい事を欲にしてしまう

物事を常にやりたい感情を保った後物事をする。それを最初に身につけることで、数百倍位、上達のスピードが変わってくる。

◎行動目標を立てる

「自己ベストで走る」など、自分で制御できる目標の方が、モチベーションを保てる。自分がやりきれる目標を立て、しっかりクリアし続ける事が、能力向上の喜びとなり次へのモチベーションとなる。

◎上手くなると固く信じる

絶対にできるはずと、自分を信じる。